最近大家最關心的莫過於如何抗新型冠狀病毒的侵襲,然而除了武漢肺炎之外,流感的疫情也在悄悄升溫中

面對這些病毒的威脅,加強身體免疫防禦力是很重要的一環!

國際分子矯正醫學會總會中的各國營養專家們建議可以透過補充營養補充品來幫助提升身體的抗氧化力與免疫力,來預防病毒感染,像是可以補充

  • 維生素C:每天至少3,000毫克,可分次服用
  • 維生素D3:剛開始前兩周每天5,000IU,後續則改為每日2,000IU
  • 鎂:每天400mg
  • 鋅:每天20mg
  • 硒:每天100mcg

提供給大家參考,使用營養素前建議可先諮詢有功能醫學經驗的醫師或營養師。

最後也是要再呼籲大家一定要記得勤洗手,出入公共場合時記得戴上口罩

讓我們外在做好隔絕病毒措施,內在透過營養提升免疫力,最好全方位的防疫準備!

參考資料:
國際分子矯正醫學會總會原文聲明連結:https://reurl.cc/24nx8n