中年氣喘竟可能是荷爾蒙引起的！？ 中年氣喘竟可能是荷爾蒙引起的！？2021-03-31T15:48:41+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 內分泌|Tags: 更年期, 氣喘, 荷爾蒙失調, 雌激素佔優勢|Read More
吃降膽固醇藥也要補充輔酶Q10? 吃降膽固醇藥也要補充輔酶Q10?2021-03-22T14:42:27+08:00By 歐瀚文|Categories: 心血管代謝, 營養|Tags: 保健品|Read More
甘安捏? 聽說只要打針就能瘦 甘安捏? 聽說只要打針就能瘦2021-02-18T17:40:13+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 間歇性斷食, 體重管理|Read More
深怕年節破功 踩到麩質地雷 !? 深怕年節破功 踩到麩質地雷 !?2021-02-08T13:49:27+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: 自體免疫, 食物過敏, 麩質, 黏膜免疫|Read More
聽說無麩質讓你不生病 該不該跟風呢? 聽說無麩質讓你不生病 該不該跟風呢?2021-02-04T13:44:19+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 乳麋瀉, 慢性食物過敏, 腸漏症, 麩質, 麩質敏感|Read More
關鍵時刻總尿遁 SIBO危機指數快篩 關鍵時刻總尿遁 SIBO危機指數快篩2021-02-04T13:39:04+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 腸道菌相|Read More
根除SIBO 改善難解腸躁症 根除SIBO 改善難解腸躁症2021-02-05T14:32:48+08:00By 歐瀚文|Categories: 腸胃|Tags: SIBO, 腸躁症|Read More
SIBO-腸道「好菌」的過度增生 SIBO-腸道「好菌」的過度增生2021-01-13T17:20:11+08:00By 歐瀚文|Categories: 腸胃|Tags: SIBO, 腸道菌相|Read More
如沙漏般的「腸漏」現象 如沙漏般的「腸漏」現象2021-01-14T13:55:13+08:00By 歐瀚文|Categories: 環境毒素, 腸胃|Tags: SIBO, TMAO, 腸漏症|Read More
胸口灼熱、咳不停? 從「4R」改善胃食道逆流 胸口灼熱、咳不停? 從「4R」改善胃食道逆流2020-12-30T14:45:13+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: 功能醫學4R, 益生菌, 胃食道逆流, 黏膜免疫|Read More
總是睡不著? 飲食低升糖 一覺更好眠 總是睡不著? 飲食低升糖 一覺更好眠2020-12-30T14:43:48+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: 低升糖飲食, 更年期, 睡眠|Read More
勤洗手戴口罩之外 有記得幫 手機消毒嗎? 勤洗手戴口罩之外 有記得幫 手機消毒嗎?2020-12-16T15:57:39+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫|Tags: 防疫|Read More
吃媽媽的大便讓剖腹產兒腸道更健康!? 吃媽媽的大便讓剖腹產兒腸道更健康!?2020-12-04T08:55:14+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: 腸道菌相, 黏膜免疫|Read More
功能醫學診間Q&A 孕期營養品該注意的事? 功能醫學診間Q&A 孕期營養品該注意的事?2020-11-17T10:35:35+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: ADHD, SIBO, 孕期營養, 益生菌, 維生素D, 葉酸, 魚油|Read More
慢性疼痛讓你厭世!? 吃對食物比吃止痛藥重要 慢性疼痛讓你厭世!? 吃對食物比吃止痛藥重要2021-02-22T14:20:49+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養|Tags: 慢性疼痛, 食物過敏, 麩質|Read More
靠吃發洩更憂鬱? 食物好壞影響心情好壞 靠吃發洩更憂鬱? 食物好壞影響心情好壞2020-11-17T10:21:23+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養|Tags: 憂鬱, 精神營養醫學|Read More
平衡雌激素代謝 少不了這盤十字花科蔬菜 平衡雌激素代謝 少不了這盤十字花科蔬菜2020-10-21T17:26:22+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 子宮肌瘤, 更年期, 經前症候群, 荷爾蒙失調, 雌激素代謝, 雌激素佔優勢, 黃體酮|Read More
睡不好跟吃不好有關 你屬於哪一種呢? 睡不好跟吃不好有關 你屬於哪一種呢?2020-10-14T15:50:50+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: 睡眠, 硒, 維生素B1, 維生素C, 維生素D, 茄紅素, 葉酸, 鈣, 鋅, 鎂, 鐵|Read More
睡不好不只會疲勞也與慢性病有關 睡不好不只會疲勞也與慢性病有關2020-10-14T14:50:59+08:00By 歐瀚文|Categories: 心血管代謝, 營養|Tags: Omega-3脂肪酸, 冥想, 瑜珈, 睡眠, 粒線體, 維生素B12, 維生素C, 能量, 葉酸, 鋅, 鎂|Read More
運動強化粒線體功能 不分年輕人/長者都有用 運動強化粒線體功能 不分年輕人/長者都有用2020-09-30T15:14:07+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: 粒線體, 能量, 運動|Read More
總是翻來覆去睡不好? 不只疲勞也與慢性病有關 總是翻來覆去睡不好? 不只疲勞也與慢性病有關2020-09-30T15:05:34+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 疲勞, 睡眠, 粒線體|Read More
不只影響甲狀腺 缺碘也與乳癌發生有關 不只影響甲狀腺 缺碘也與乳癌發生有關2020-09-11T14:34:14+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 甲狀腺, 癌症, 碘|Read More
胃鄒鄒?食道逆流? 小心過度依賴胃藥的惡性循環！ 胃鄒鄒?食道逆流? 小心過度依賴胃藥的惡性循環！2020-09-02T14:08:41+08:00By 歐瀚文|Categories: 腸胃|Tags: 胃藥, 胃酸不足|Read More
滿臉坑坑疤疤 痘痘冒不停背後的3大失衡 滿臉坑坑疤疤 痘痘冒不停背後的3大失衡2020-08-20T15:06:35+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養, 腸胃|Tags: 痤瘡, 益生菌, 腸道菌相, 荷爾蒙失調, 雄性素佔優勢, 食物過敏|Read More
一樣都是睡太少 作息不規律更傷身 一樣都是睡太少 作息不規律更傷身2020-08-20T14:50:31+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 心理情緒|Tags: 壓力, 睡眠|Read More
打破宿命的迷思 基因如五線譜也能再調整 打破宿命的迷思 基因如五線譜也能再調整2020-07-30T14:03:10+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養, 環境毒素|Tags: 兒童營養, 壓力, 環境荷爾蒙, 表觀基因, 運動|Read More
小心！益生菌越吃越脹氣 小心！益生菌越吃越脹氣2020-07-27T16:57:05+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 益生菌, 腸道菌相|Read More
不只多蛋白質多運動，全面盤點肌少症潛在原因 不只多蛋白質多運動，全面盤點肌少症潛在原因2020-07-16T12:10:45+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: 更年期, 睪固酮, 粒線體, 維生素C, 維生素D, 肌少症, 荷爾蒙失調, 酵素, 黏膜免疫|Read More
萬病始於腸，挖掘腸道健康5大關鍵 萬病始於腸，挖掘腸道健康5大關鍵2020-07-09T11:12:42+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 內分泌, 腸胃|Tags: SIBO, 憂鬱, 腸道菌相, 自體免疫, 荷爾蒙失調, 食物過敏, 黏膜免疫|Read More
胖不胖不是只有看體重！一張圖秒懂7種體型分類 胖不胖不是只有看體重！一張圖秒懂7種體型分類2020-06-30T17:15:48+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 心血管代謝, 腸胃|Tags: 心血管疾病, 甲狀腺, 肥胖, 腸道菌相, 荷爾蒙失調|Read More
不吃早餐? 小心身體報復性失控 不吃早餐? 小心身體報復性失控2020-06-30T17:17:07+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 心血管疾病, 早餐, 糖尿病|Read More
除了外在保養表面功夫，你該知道的腸道皮膚軸線 除了外在保養表面功夫，你該知道的腸道皮膚軸線2020-06-30T17:26:55+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: SIBO|Read More
壓力山大之留學生症候群 壓力山大之留學生症候群2020-06-30T17:34:40+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 心理情緒, 腸胃|Tags: 壓力, 憂鬱, 疲勞, 腎上腺疲勞, 荷爾蒙失調|Read More
這些問題可能起因於看似無關的腸道與甲狀腺 這些問題可能起因於看似無關的腸道與甲狀腺2020-10-14T15:06:07+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 腸胃|Tags: SIBO, 甲狀腺|Read More
免疫力的好壞取決於你的黏膜免疫力 免疫力的好壞取決於你的黏膜免疫力2020-10-08T14:53:34+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫|Tags: 防疫, 黏膜免疫|Read More
別讓隱形壓力變健康破口 別讓隱形壓力變健康破口2020-10-14T15:01:46+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 呼吸, 壓力, 腎上腺疲勞|Read More
身體莫名症頭一堆? 也許是慢性食物過敏惹的禍 身體莫名症頭一堆? 也許是慢性食物過敏惹的禍2021-02-08T12:04:03+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養, 腸胃|Tags: 食物過敏|Read More
從功能醫學解析-兒童營養品補充5大關鍵 從功能醫學解析-兒童營養品補充5大關鍵2020-12-16T15:20:34+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 保健品, 兒童營養|Read More
異位性皮膚炎小孩該不該吃益生菌? 異位性皮膚炎小孩該不該吃益生菌?2020-11-18T10:10:11+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: 異位性皮膚炎, 益生菌|Read More
To eat, or not to eat! 吃與不吃好難抉擇 To eat, or not to eat! 吃與不吃好難抉擇2020-08-31T11:46:25+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒|Read More
風靡全球的間歇性斷食，你認識幾種? 風靡全球的間歇性斷食，你認識幾種?2020-08-24T09:49:54+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 間歇性斷食|Read More
聽說印度香料抗武漢肺炎，關於薑黃你應該知道的事 聽說印度香料抗武漢肺炎，關於薑黃你應該知道的事2020-05-13T11:39:38+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: 薑黃, 防疫|Read More
上學就喊肚子痛!? 別再懷疑你的孩子在裝病 上學就喊肚子痛!? 別再懷疑你的孩子在裝病2020-09-11T14:40:26+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養, 腸胃|Tags: 兒童營養|Read More
老闆不加薪，心情揪鬱卒!? 不如你先幫自己「加鋅」 老闆不加薪，心情揪鬱卒!? 不如你先幫自己「加鋅」2020-12-29T13:19:00+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養|Tags: 憂鬱, 鋅|Read More
讓妳經前不開心的不是另一半，而是腸道菌失衡 讓妳經前不開心的不是另一半，而是腸道菌失衡2020-08-03T16:45:35+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 心理情緒, 腸胃|Tags: 經前症候群, 腸道菌相|Read More
提升防禦力 病菌難侵襲 提升防禦力 病菌難侵襲2020-05-13T11:39:01+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養|Tags: 硒, 維生素C, 維生素D, 鋅, 鎂, 防疫|Read More
運動表現變差? 該補充維生素D囉 運動表現變差? 該補充維生素D囉2020-08-20T15:11:04+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 維生素D, 運動|Read More
