歐瀚文功能醫學 飲食情緒

擁有精密又複雜神經網絡的大腦就好像一部高規格的汽車,當我們使用品質好的機油、汽油時,便能讓引擎發揮最佳的效能;大腦也一樣,當我們選擇高品質的食物,含有豐物的維生素、礦物質與植化素等,可以滋養大腦,幫助頭腦清晰、提升專注力與幸福感。