銅鋅都是參與神經傳導物製造過程中重要的營養素，而這兩個營養素同時也存在互相競爭的關係，若要發揮最佳作用，就要維持在一個黃金比例，簡單來說就是鋅要比銅多一些，但是當身體裡的銅過多時，就很容易有焦慮的狀況發生。
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銅鋅都是參與神經傳導物製造過程中重要的營養素，而這兩個營養素同時也存在互相競爭的關係，若要發揮最佳作用，就要維持在一個黃金比例，簡單來說就是鋅要比銅多一些，但是當身體裡的銅過多時，就很容易有焦慮的狀況發生。
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