「我的小孩被診斷有過動症。我跟我先生常常要處理學校抱怨，還要努力維持為家庭經濟奮鬥，照顧小孩時常讓我情緒經常崩潰和爆發….。」
這是我門診常聽到的主訴，也是許多家庭的困擾。過動症影響著大約10％的台灣孩子的生活。注意力不集中型、過動或是衝動型（罕見）以及合併型都有其自身的臨床特徵和發現，但是患有過動症的孩子通常可能在控制衝動、注意力不集中、睡覺和傾聽他人說話方面存在問題，並且可能會出現不適當的情緒爆發，經常引起憤怒。
過動症的孩子常有以下幾個臨床特徵：
1⃣腦波異常：研究發現過動症的孩子，腦波的𝚹/𝛃比值較一般來說孩子還要高
2⃣自律神經失調：尤其是交感神經低下。尿液檢測中發現，交感神經傳導物質的代謝物質往往偏低
3⃣腦部過度刺激或是神經毒性：腦部甲基化失衡，食物過敏或是重金屬造成腦部發炎所導致
面對過動的孩子，我們可以怎麼做呢? 有一個簡單又經濟的方法不仿可以嘗試，那就是多帶孩子去運動吧！
⚾運動會改變過動症兒童的腦電波並改善其認知功能。
⚾運動可以改善交感神經活性。
⚾運動會影響大腦和人體中神經傳導物質的平衡。
家長們常常在替過動的孩子們尋找藥物以外的治療方式，或者正在接受藥物治療，而父母正在尋找輔助療法，都可以考慮與醫師討論，透過檢測後，了解孩子需要的營養素以及生活上必須避開的毒素，並將運動訓練以及營養補充納入治療方案。
此外，規律運動更可以加強心血管功能、提升精神、增加免疫力和平衡內分泌健康，並且還能提高體內的生長激素的作用，使孩子生長不落人後。
讓我們攜手度過過動症的艱難挑戰吧！
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