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不胖不能只看體重，以運動員為例，因肌肉比脂肪來得重，若以BMI判斷，反倒容易超標。一般來說，男性正常體脂率範圍介於14%至23%，女性為17%至27%，若以30歲為基準，男性體脂率則須超過25%，女性超過30%，才會被定義為肥胖。