功能醫學 經前症候群

肝臟代謝雌激素的工作過程主要可分為兩階段,需要的營養素也有所不同:第一階段主要需要包含維生素B群、A、C、E、鋅、穀胱甘肽、抗氧化營養素;第二階段,則需要多種胺基酸、鎂、硒、硫等營養素一起參與雌激素代謝,再將其主要藉由腸道排出體外