功能醫學 環境荷爾蒙

一名才剛上小學的6歲女童,竟出現乳房提早發育的現象!在經過功能醫學的評估後才發現,原來是體內環境荷爾蒙的指數過高,進而導致性早熟的跡象。經過功能醫學個人化營養的調整,除了針對生活習慣的改善,如:選擇純天然的沐浴乳、洗髮精、自備水壺等等,以及在飲食方面的調整,之後體內環境荷爾蒙的指數就逐漸下降,提早發育的狀況也因此而停止了。

環境荷爾蒙竟與生活息息相關?

「環境荷爾蒙」又稱為「內分泌干擾物質」,是指與人體荷爾蒙結構相似的人造化學物質,接觸到之後會與身體中的性荷爾蒙受體結合,誘發性荷爾蒙發生作用,向身體傳遞錯誤訊息,進而影響生理調節機能。環境荷爾蒙與生活息息相關,舉凡塑膠容器、餐具,含塑料的用品、玩具、文具、衣著、罐頭、紙餐盒、指甲油、洗衣粉、洗髮精等日常用品皆是環境荷爾蒙的來源,只要接觸到就會有很大的機率會進入人體內,影響生理機能。

環境荷爾蒙對人類或動物會造成多方面的影響。包括:與女性雌激素的受體結合,誘發類似雌激素的作用,造成受孕能力降低,長期接觸甚至會導致子宮內膜異位症、乳癌、子宮內膜癌等疾病,也會引起青少女發生性早熟現象發生;對男性則是生殖力的影響,不僅會造成精蟲數以每年2% 的比例持續減少、精液品質下降的問題,甚至還會引起前列腺癌及睪丸癌等癌變的情形。

從5個生活習慣開始著手 有效遠離環境荷爾蒙

從功能醫學的角度來看,不讓身體受到環境賀爾蒙影響最恰當的方式,就是減少暴露在環境荷爾蒙底下並加速身體代謝,最基本可以從食物途徑與生活習慣著手。比如:多攝取十字花科蔬菜,購買避免含有「非離子界面活性劑」成分的日用品,以及多增加水分的攝取量以提高代謝效率,並維持運動習慣,讓身體保持著良好的代謝機制。並可經由功能醫學的檢測建議,加強補充肝臟排毒所需的營養素攝取,以加強肝臟解毒酵素作用,如:攝取維生素B群、胺基酸、抗氧化劑、益生菌等,來提升肝臟解毒酵素的作用活性與修護肝細胞。

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