功能醫學 腎上腺疲勞

常常一大清早醒過來,想要再睡個回籠覺卻怎麼睡也睡不著,忍不住懷疑自己是否開始初老了!?

其實這可能是皮質醇在作祟!當我們生活中承受比較大的壓力時,身體為了適應環境會開始大量製造皮質醇,如果壓力大到日有所思、夜有所夢,皮質醇可能會在半夜或清晨時分升高,而讓我們不知不覺醒了過來!

到了約莫中午或下午時段,皮質醇可能快速下降,而讓人突然有種電力不足、精神不濟的狀態!

在功能醫學我們會使用南非醉茄、紅景天、西番蓮、西伯利亞人蔘等草本萃取作為基礎處方,再依據個別的差異給予不同的營養素建議!

而在飲食和生活型態的調整也是不容忽視的一環,畢竟就是舊有的生活模式導致出現狀況,如果維持一樣不改變,即便透過營養素補充調整好,過一段時間還是有可能打回原形!

你最近是否也有類似的問題呢? 不妨可以來了解看看飲食和生活上可以怎麼做吧!

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