換季過敏狂打噴嚏？ 功能醫學3對策緩解皮膚搔癢、腸胃不適等症狀！ 換季過敏狂打噴嚏？ 功能醫學3對策緩解皮膚搔癢、腸胃不適等症狀！2023-02-23T16:43:16+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 功能醫學4R, 小腸菌叢過度增生, 益生菌, 組織胺不耐, 腎上腺疲勞, 腸道菌相|Read More
偏頭痛怎麼辦? 除了吞止痛藥 組織胺不耐症者可以嘗試的低組織胺飲食 偏頭痛怎麼辦? 除了吞止痛藥 組織胺不耐症者可以嘗試的低組織胺飲食2023-02-23T16:22:56+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: DAO, 偏頭痛, 組織胺|Read More
情人節不可少的巧克力！ 一起來看看關於巧可力對健康益處有哪些吧！ 情人節不可少的巧克力！ 一起來看看關於巧可力對健康益處有哪些吧！2023-02-10T15:30:00+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: 壓力, 睡眠, 荷爾蒙失調, 運動, 鎂|Read More
過年後肚子胖了一圈!? 醫師盤點瘦身前必看的12種常見的減重迷思！ 過年後肚子胖了一圈!? 醫師盤點瘦身前必看的12種常見的減重迷思！2023-01-31T17:24:50+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: 運動, 體重管理|Read More
COVID-19研究：染疫新冠肺炎增加心血管代謝疾病風險 COVID-19研究：染疫新冠肺炎增加心血管代謝疾病風險2023-01-16T12:06:14+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫|Tags: 心血管代謝疾病, 防疫|Read More
你一直以為的過敏可能是組織胺不耐！從功能醫學解析如何改善組織胺不耐 你一直以為的過敏可能是組織胺不耐！從功能醫學解析如何改善組織胺不耐2022-12-22T16:54:10+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 壓力, 小腸菌叢過度增生, 慢性食物過敏, 疲勞, 組織胺, 組織胺不耐, 腸漏症, 腸道菌相, 過敏, 食物不耐症|Read More
改善慢性發炎調整體質 不孕症的個人化營養策略 改善慢性發炎調整體質 不孕症的個人化營養策略2022-12-08T16:32:16+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 內分泌, 營養, 腸胃|Tags: Omega-3脂肪酸, 腸道菌相, 荷爾蒙失調, 葉酸, 雌激素佔優勢, 食物過敏, 黏膜免疫|Read More
三餐都吃飽還是營養缺乏!? 從功能醫學解析隱性肌餓 三餐都吃飽還是營養缺乏!? 從功能醫學解析隱性肌餓2022-11-24T16:27:50+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 兒童營養, 慢性食物過敏, 粒線體, 維生素C, 維生素D, 鋅|Read More
天氣濕冷 季節變化 你的濕疹又開始發作了嗎? 醫師親解如何透由功能醫學改善濕疹 天氣濕冷 季節變化 你的濕疹又開始發作了嗎? 醫師親解如何透由功能醫學改善濕疹2022-11-01T15:02:42+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 內分泌, 營養, 腸胃|Tags: 壓力, 小腸菌叢過度增生, 慢性食物過敏, 益生菌, 腎上腺疲勞, 腸道菌相, 荷爾蒙失調, 食物過敏, 黏膜免疫|Read More
腸道補好菌，減少體內重金屬累積，強化體內排毒！ 腸道補好菌，減少體內重金屬累積，強化體內排毒！2022-10-20T15:49:29+08:00By 歐瀚文|Categories: 環境毒素, 腸胃|Tags: 腸道菌相|Read More
除了多吃蔬果、益生菌，培養運動習慣也能幫你養好菌，腸道更健康！ 除了多吃蔬果、益生菌，培養運動習慣也能幫你養好菌，腸道更健康！2022-10-13T16:29:25+08:00By 歐瀚文|Categories: 生活型態, 腸胃|Tags: 短鏈脂肪酸, 腸道菌相, 運動, 體重管理, 黏膜免疫|Read More
想生生不出來? 醫師告訴你如何透過功能醫學打造好孕氣！ 想生生不出來? 醫師告訴你如何透過功能醫學打造好孕氣！2022-09-29T16:06:13+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 內分泌, 營養, 環境毒素, 腸胃|Read More
頭髮掉不停該怎麼辦!? 功能醫學醫師從荷爾蒙解析妳的三千煩惱掉髮絲！ 頭髮掉不停該怎麼辦!? 功能醫學醫師從荷爾蒙解析妳的三千煩惱掉髮絲！2022-09-22T16:49:44+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 壓力, 腎上腺疲勞, 荷爾蒙失調|Read More
狂冒痘痘該怎麼辦!? 從功能醫學檢測找出背後的根源 狂冒痘痘該怎麼辦!? 從功能醫學檢測找出背後的根源2022-09-08T09:41:50+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 環境毒素, 腸胃|Tags: 小腸菌叢過度增生, 慢性食物過敏, 益生菌, 肝臟解毒, 腸漏症, 腸道菌相, 荷爾蒙失調, 雌激素佔優勢, 食物過敏|Read More
功能醫學加強肝臟雌激素代謝 減少婦科癌症風險 功能醫學加強肝臟雌激素代謝 減少婦科癌症風險2022-08-02T11:11:44+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 乳癌, 荷爾蒙失調, 雌激素代謝, 雌激素佔優勢|Read More
新冠確診，獲得無敵星星轉陰後，覺得體況不如前!? 新冠確診，獲得無敵星星轉陰後，覺得體況不如前!?2022-09-07T13:36:28+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養, 生活型態|Tags: 防疫|Read More
從功能醫學解析-好的膽固醇HDL越高越好嗎? 從功能醫學解析-好的膽固醇HDL越高越好嗎?2022-06-16T16:46:21+08:00By 歐瀚文|Categories: 心血管代謝, 營養, 生活型態|Read More
診間故事│不靠調經藥！改善腸道恢復生理期 診間故事│不靠調經藥！改善腸道恢復生理期2022-06-16T16:24:24+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃, 診間故事|Tags: SIBO, 小腸菌叢過度增生, 慢性食物過敏, 益生菌, 腸漏症, 腸道菌相, 荷爾蒙失調, 診間故事|Read More
潛談甲基化代謝的臨床應用 潛談甲基化代謝的臨床應用2022-06-06T14:33:19+08:00By 歐瀚文|Categories: 兒童健康, 心理情緒|Tags: ADHD, 憂鬱, 甲基化, 甲基化代謝, 自閉症|Read More
功能醫學甲基化代謝懶人包-甲基化牽動著你的情緒與行為 功能醫學甲基化代謝懶人包-甲基化牽動著你的情緒與行為2022-06-06T15:12:55+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養|Read More
你也搭上NAC的搶購熱潮了嗎? 功能醫學醫師如何看待NAC呢? 你也搭上NAC的搶購熱潮了嗎? 功能醫學醫師如何看待NAC呢?2022-06-06T15:10:56+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養|Tags: 防疫|Read More
功能醫學如何評估體內的鎂是否缺乏? 功能醫學如何評估體內的鎂是否缺乏?2022-10-11T13:37:39+08:00By 歐瀚文|Categories: 兒童健康, 腸胃|Tags: ADHD, 鎂|Read More
鎂的攝取/補充幫助改善注意力不足過動症(ADHD) 鎂的攝取/補充幫助改善注意力不足過動症(ADHD)2022-05-03T13:42:03+08:00By 歐瀚文|Categories: 兒童健康, 營養|Tags: ADHD, 鎂|Read More
維生素C、維生素D、鋅、硒的防疫機轉 維生素C、維生素D、鋅、硒的防疫機轉2022-05-03T12:04:58+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養|Tags: 防疫|Read More
腸道菌相與Omega-3脂肪酸對注意力不足過動症(ADHD)之影響 腸道菌相與Omega-3脂肪酸對注意力不足過動症(ADHD)之影響2022-05-03T11:50:35+08:00By 歐瀚文|Categories: 兒童健康, 營養, 腸胃|Tags: ADHD, Omega-3脂肪酸, 兒童營養, 慢性食物過敏, 益生菌, 腸道菌相|Read More
多吃好油有助提升免疫防禦力，你不可不知的多元不飽和脂肪酸 多吃好油有助提升免疫防禦力，你不可不知的多元不飽和脂肪酸2022-10-18T09:48:50+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養|Tags: Omega-3脂肪酸, 防疫|Read More
銅鋅比失衡與ADHD的行為表現 銅鋅比失衡與ADHD的行為表現2022-02-21T12:12:57+08:00By 歐瀚文|Categories: 兒童健康, 心理情緒, 營養|Tags: ADHD, 兒童營養|Read More
你不可不知的好睡維生素！補足維生素D讓你好好睡！ 你不可不知的好睡維生素！補足維生素D讓你好好睡！2022-01-27T15:19:59+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 內分泌, 營養|Tags: 壓力, 睡眠, 維生素D, 荷爾蒙失調|Read More
失眠、頭痛竟是慢性食物過敏惹的禍？！ 功能醫學：掌握過敏源，吃對食物、活得健康 失眠、頭痛竟是慢性食物過敏惹的禍？！ 功能醫學：掌握過敏源，吃對食物、活得健康2022-02-18T13:10:03+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養, 腸胃|Tags: 慢性食物過敏, 腸漏症, 食物過敏|Read More
不容忽視的新冠長期症狀，COVID-19 也會引起腦霧 不容忽視的新冠長期症狀，COVID-19 也會引起腦霧2022-01-27T10:48:49+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 生活型態|Tags: 防疫|Read More
生理期前夕總是焦躁易怒、敏感指數飆升？ 功能醫學教你養好肝、調體質 遠離經前症候群 生理期前夕總是焦躁易怒、敏感指數飆升？ 功能醫學教你養好肝、調體質 遠離經前症候群2021-12-21T14:05:06+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Read More
天氣冷颼颼，心血管拉警報！4大護心營養素吃起來！ 天氣冷颼颼，心血管拉警報！4大護心營養素吃起來！2022-01-27T15:37:38+08:00By 歐瀚文|Categories: 心血管代謝, 營養|Tags: 硒, 維生素A, 維生素D, 鎂|Read More
少吃多動還是瘦不了!? 功能醫學直搗肥胖源頭,健康減重不復胖 少吃多動還是瘦不了!? 功能醫學直搗肥胖源頭,健康減重不復胖2021-12-21T13:42:41+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 荷爾蒙失調, 體重管理|Read More
腸道健康牽動情緒變化？功能醫學解密「第二大腦」喚回好心情 腸道健康牽動情緒變化？功能醫學解密「第二大腦」喚回好心情2021-12-21T12:17:08+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 腸胃|Tags: 慢性食物過敏, 益生菌, 腸道菌相|Read More
強化免疫防禦力5大關鍵 強化免疫防禦力5大關鍵2021-12-24T12:07:09+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫|Tags: 壓力, 睡眠, 腸道菌相, 運動, 黏膜免疫|Read More
降低膽固醇數值就能遠離心血管疾病風險？ 事實是膽固醇數值並非絕對！ 降低膽固醇數值就能遠離心血管疾病風險？ 事實是膽固醇數值並非絕對！2021-12-21T11:57:30+08:00By 歐瀚文|Categories: 心血管代謝, 營養|Tags: 膽固醇|Read More
擺脫痠麻、睡不好 不寧腿症候群功能醫學解方 擺脫痠麻、睡不好 不寧腿症候群功能醫學解方2021-12-20T15:59:24+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: 多巴胺, 益生菌, 腸道菌相, 鈣, 鎂, 鐵|Read More
這樣吃改善孩子坐不住、注意力不集中 這樣吃改善孩子坐不住、注意力不集中2021-12-10T12:44:43+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養|Tags: ADHD, 兒童營養|Read More
睡飽睡滿還是好累？找出「隱形壓力」 遠離「慢性疲勞」 睡飽睡滿還是好累？找出「隱形壓力」 遠離「慢性疲勞」2022-01-04T13:38:22+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養, 生活型態|Read More
SIBO可能跟抽菸有關 總脹氣的你該戒菸了！ SIBO可能跟抽菸有關 總脹氣的你該戒菸了！2021-12-02T17:50:19+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 小腸菌叢過度增生, 慢性食物過敏, 益生菌, 腸漏症, 腸道菌相|Read More
從功能醫學聚焦注意力缺失、過動症 從功能醫學聚焦注意力缺失、過動症2021-11-26T13:59:25+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養, 環境毒素, 腸胃|Tags: ADHD, 兒童營養, 注意力缺失, 益生菌, 腸道菌相, 葉酸, 過動症, 鋅, 鎂|Read More
腸道好菌並不是越多越好！小腸菌叢過度增生讓你腸胃不適人消瘦 腸道好菌並不是越多越好！小腸菌叢過度增生讓你腸胃不適人消瘦2021-12-07T15:02:27+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 小腸菌叢過度增生|Read More
過目就忘… 容易恍神… 你也腦霧了嗎? 過目就忘… 容易恍神… 你也腦霧了嗎?2021-11-18T14:04:14+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: SIBO, 壓力, 慢性食物過敏, 疲勞, 腦霧, 腸道菌相, 荷爾蒙失調|Read More
醫師親授 吃飯不怕胖秘訣！「吃飯會變胖！」 只是個都市傳說 醫師親授 吃飯不怕胖秘訣！「吃飯會變胖！」 只是個都市傳說2021-10-20T16:01:24+08:00By 歐瀚文|Categories: 心血管代謝, 營養, 腸胃|Tags: 慢性食物過敏, 腸道菌相, 食物過敏|Read More
身體不適，健康檢查卻找不出原因？個人化功能醫學找出體內失衡警訊 身體不適，健康檢查卻找不出原因？個人化功能醫學找出體內失衡警訊2021-09-15T13:57:47+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 內分泌, 心理情緒, 心血管代謝, 營養, 環境毒素, 生活型態, 腸胃|Tags: 功能醫學七大系統|Read More
功能醫學找出頭痛的根源，不再依賴止痛藥 功能醫學找出頭痛的根源，不再依賴止痛藥2021-10-28T12:02:46+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 功能醫學4R, 慢性食物過敏, 排除飲食, 氧化壓力, 發炎, 粒線體, 雌激素佔優勢, 頭痛|Read More
經前症候群的營養素補充 經前症候群的營養素補充2021-08-17T12:19:36+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 經前症候群, 維生素D, 聖潔莓, 鈣, 鎂|Read More
不是只有補鈣！預防骨質疏鬆也要補充這些營養素！ 不是只有補鈣！預防骨質疏鬆也要補充這些營養素！2021-08-09T11:27:00+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: Omega-3脂肪酸, 維生素D, 維生素K, 鈣, 骨質疏鬆|Read More
麥閣煩惱早餐要吃啥? 無麩質早餐可以這樣吃！ 麥閣煩惱早餐要吃啥? 無麩質早餐可以這樣吃！2021-07-27T10:18:32+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 小腸菌叢過度增生, 慢性食物過敏, 無麩質, 腸漏症, 自體免疫|Read More
改善慢性食物過敏 提高表現 減緩疲勞 改善慢性食物過敏 提高表現 減緩疲勞2021-07-08T17:32:01+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 生活型態|Tags: 慢性食物過敏, 運動|Read More
成天盯螢幕，眼睛累了嗎? 六大營養素吃出晶亮防護力！ 成天盯螢幕，眼睛累了嗎? 六大營養素吃出晶亮防護力！2021-06-25T15:12:59+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: Omega-3脂肪酸, 眼睛保健, 維生素A, 維生素C, 維生素E, 葉黃素, 鋅, 防疫|Read More
除了消炎止痛你也能這麼做！疼痛OUT！ 除了消炎止痛你也能這麼做！疼痛OUT！2021-06-16T15:34:41+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養, 生活型態|Tags: 壓力, 慢性疼痛, 疲勞, 荷爾蒙失調, 食物過敏|Read More
等待疫苗的同時，我們可以這麼做！吃對營養 讓防護更升級 等待疫苗的同時，我們可以這麼做！吃對營養 讓防護更升級2021-06-09T17:32:08+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養|Tags: 防疫|Read More
「疫」起學習 新生活！在家工作也能效率不減！ 「疫」起學習 新生活！在家工作也能效率不減！2021-05-26T09:37:33+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 生活型態|Tags: 防疫|Read More
忙到忘了喝水上廁所!? 4招從功能醫學改善膀胱炎 忙到忘了喝水上廁所!? 4招從功能醫學改善膀胱炎2021-05-26T09:51:43+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 生活型態|Tags: 腸道菌相, 膀胱炎|Read More
預防阿茲海默症 富含類黃酮的蔬果吃起來！ 預防阿茲海默症 富含類黃酮的蔬果吃起來！2021-05-12T14:51:35+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養|Tags: 阿茲海默症, 類黃酮|Read More
從功能醫學與中醫解析腎上腺疲勞 從功能醫學與中醫解析腎上腺疲勞2021-04-22T17:29:52+08:00By 歐瀚文|Categories: 腸胃|Tags: 壓力, 疲勞, 腎上腺疲勞, 荷爾蒙失調, 雌激素佔優勢|Read More
中年氣喘竟可能是荷爾蒙引起的！？ 中年氣喘竟可能是荷爾蒙引起的！？2021-03-31T15:48:41+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 內分泌|Tags: 更年期, 氣喘, 荷爾蒙失調, 雌激素佔優勢|Read More
吃降膽固醇藥也要補充輔酶Q10? 吃降膽固醇藥也要補充輔酶Q10?2021-03-22T14:42:27+08:00By 歐瀚文|Categories: 心血管代謝, 營養|Tags: 保健品|Read More
甘安捏? 聽說只要打針就能瘦 甘安捏? 聽說只要打針就能瘦2021-02-18T17:40:13+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 間歇性斷食, 體重管理|Read More
深怕年節破功 踩到麩質地雷 !? 深怕年節破功 踩到麩質地雷 !?2021-02-08T13:49:27+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: 自體免疫, 食物過敏, 麩質, 黏膜免疫|Read More
聽說無麩質讓你不生病 該不該跟風呢? 聽說無麩質讓你不生病 該不該跟風呢?2021-02-04T13:44:19+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 乳麋瀉, 慢性食物過敏, 腸漏症, 麩質, 麩質敏感|Read More
關鍵時刻總尿遁 SIBO危機指數快篩 關鍵時刻總尿遁 SIBO危機指數快篩2021-02-04T13:39:04+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 腸道菌相|Read More
根除SIBO 改善難解腸躁症 根除SIBO 改善難解腸躁症2021-07-20T17:04:35+08:00By 歐瀚文|Categories: 腸胃|Tags: SIBO, 腸躁症|Read More
SIBO-腸道「好菌」的過度增生 SIBO-腸道「好菌」的過度增生2021-01-13T17:20:11+08:00By 歐瀚文|Categories: 腸胃|Tags: SIBO, 腸道菌相|Read More
如沙漏般的「腸漏」現象 如沙漏般的「腸漏」現象2021-01-14T13:55:13+08:00By 歐瀚文|Categories: 環境毒素, 腸胃|Tags: SIBO, TMAO, 腸漏症|Read More
胸口灼熱、咳不停? 從「4R」改善胃食道逆流 胸口灼熱、咳不停? 從「4R」改善胃食道逆流2020-12-30T14:45:13+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: 功能醫學4R, 益生菌, 胃食道逆流, 黏膜免疫|Read More
總是睡不著? 飲食低升糖 一覺更好眠 總是睡不著? 飲食低升糖 一覺更好眠2020-12-30T14:43:48+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: 低升糖飲食, 更年期, 睡眠|Read More
勤洗手戴口罩之外 有記得幫 手機消毒嗎? 勤洗手戴口罩之外 有記得幫 手機消毒嗎?2020-12-16T15:57:39+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫|Tags: 防疫|Read More
吃媽媽的大便讓剖腹產兒腸道更健康!? 吃媽媽的大便讓剖腹產兒腸道更健康!?2020-12-04T08:55:14+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: 腸道菌相, 黏膜免疫|Read More
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慢性疼痛讓你厭世!? 吃對食物比吃止痛藥重要 慢性疼痛讓你厭世!? 吃對食物比吃止痛藥重要2021-02-22T14:20:49+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養|Tags: 慢性疼痛, 食物過敏, 麩質|Read More
靠吃發洩更憂鬱? 食物好壞影響心情好壞 靠吃發洩更憂鬱? 食物好壞影響心情好壞2020-11-17T10:21:23+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養|Tags: 憂鬱, 精神營養醫學|Read More
平衡雌激素代謝 少不了這盤十字花科蔬菜 平衡雌激素代謝 少不了這盤十字花科蔬菜2020-10-21T17:26:22+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 子宮肌瘤, 更年期, 經前症候群, 荷爾蒙失調, 雌激素代謝, 雌激素佔優勢, 黃體酮|Read More
睡不好跟吃不好有關 你屬於哪一種呢? 睡不好跟吃不好有關 你屬於哪一種呢?2021-05-26T10:10:35+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: 睡眠, 硒, 維生素B1, 維生素C, 維生素D, 茄紅素, 葉酸, 鈣, 鋅, 鎂, 鐵|Read More
睡不好不只會疲勞也與慢性病有關 睡不好不只會疲勞也與慢性病有關2020-10-14T14:50:59+08:00By 歐瀚文|Categories: 心血管代謝, 營養|Tags: Omega-3脂肪酸, 冥想, 瑜珈, 睡眠, 粒線體, 維生素B12, 維生素C, 能量, 葉酸, 鋅, 鎂|Read More
運動強化粒線體功能 不分年輕人/長者都有用 運動強化粒線體功能 不分年輕人/長者都有用2020-09-30T15:14:07+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 生活型態|Tags: 粒線體, 能量, 運動|Read More
總是翻來覆去睡不好? 不只疲勞也與慢性病有關 總是翻來覆去睡不好? 不只疲勞也與慢性病有關2020-09-30T15:05:34+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 疲勞, 睡眠, 粒線體|Read More
不只影響甲狀腺 缺碘也與乳癌發生有關 不只影響甲狀腺 缺碘也與乳癌發生有關2020-09-11T14:34:14+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 甲狀腺, 癌症, 碘|Read More
胃鄒鄒?食道逆流? 小心過度依賴胃藥的惡性循環！ 胃鄒鄒?食道逆流? 小心過度依賴胃藥的惡性循環！2020-09-02T14:08:41+08:00By 歐瀚文|Categories: 腸胃|Tags: 胃藥, 胃酸不足|Read More
滿臉坑坑疤疤 痘痘冒不停背後的3大失衡 滿臉坑坑疤疤 痘痘冒不停背後的3大失衡2020-08-20T15:06:35+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養, 腸胃|Tags: 痤瘡, 益生菌, 腸道菌相, 荷爾蒙失調, 雄性素佔優勢, 食物過敏|Read More
一樣都是睡太少 作息不規律更傷身 一樣都是睡太少 作息不規律更傷身2020-08-20T14:50:31+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 心理情緒|Tags: 壓力, 睡眠|Read More
打破宿命的迷思 基因如五線譜也能再調整 打破宿命的迷思 基因如五線譜也能再調整2020-07-30T14:03:10+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養, 環境毒素|Tags: 兒童營養, 壓力, 環境荷爾蒙, 表觀基因, 運動|Read More
小心！益生菌越吃越脹氣 小心！益生菌越吃越脹氣2020-07-27T16:57:05+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: SIBO, 益生菌, 腸道菌相|Read More
不只多蛋白質多運動，全面盤點肌少症潛在原因 不只多蛋白質多運動，全面盤點肌少症潛在原因2020-07-16T12:10:45+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養, 腸胃|Tags: 更年期, 睪固酮, 粒線體, 維生素C, 維生素D, 肌少症, 荷爾蒙失調, 酵素, 黏膜免疫|Read More
萬病始於腸，挖掘腸道健康5大關鍵 萬病始於腸，挖掘腸道健康5大關鍵2020-07-09T11:12:42+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 內分泌, 腸胃|Tags: SIBO, 憂鬱, 腸道菌相, 自體免疫, 荷爾蒙失調, 食物過敏, 黏膜免疫|Read More
胖不胖不是只有看體重！一張圖秒懂7種體型分類 胖不胖不是只有看體重！一張圖秒懂7種體型分類2020-06-30T17:15:48+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 心血管代謝, 腸胃|Tags: 心血管疾病, 甲狀腺, 肥胖, 腸道菌相, 荷爾蒙失調|Read More
不吃早餐? 小心身體報復性失控 不吃早餐? 小心身體報復性失控2020-06-30T17:17:07+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 心血管疾病, 早餐, 糖尿病|Read More
除了外在保養表面功夫，你該知道的腸道皮膚軸線 除了外在保養表面功夫，你該知道的腸道皮膚軸線2020-06-30T17:26:55+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: SIBO|Read More
壓力山大之留學生症候群 壓力山大之留學生症候群2020-06-30T17:34:40+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 心理情緒, 腸胃|Tags: 壓力, 憂鬱, 疲勞, 腎上腺疲勞, 荷爾蒙失調|Read More
這些問題可能起因於看似無關的腸道與甲狀腺 這些問題可能起因於看似無關的腸道與甲狀腺2020-10-14T15:06:07+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 腸胃|Tags: SIBO, 甲狀腺|Read More
免疫力的好壞取決於你的黏膜免疫力 免疫力的好壞取決於你的黏膜免疫力2020-10-08T14:53:34+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫|Tags: 防疫, 黏膜免疫|Read More
跟著美國整合醫學界 從發炎角度思考防疫 跟著美國整合醫學界 從發炎角度思考防疫2021-05-13T17:14:24+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養|Tags: 防疫|Read More
別讓隱形壓力變健康破口 別讓隱形壓力變健康破口2020-10-14T15:01:46+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 營養|Tags: 呼吸, 壓力, 腎上腺疲勞|Read More
身體莫名症頭一堆? 也許是慢性食物過敏惹的禍 身體莫名症頭一堆? 也許是慢性食物過敏惹的禍2021-07-08T17:29:45+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養, 腸胃|Tags: 慢性食物過敏, 食物過敏|Read More
從功能醫學解析-兒童營養品補充5大關鍵 從功能醫學解析-兒童營養品補充5大關鍵2020-12-16T15:20:34+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 保健品, 兒童營養|Read More
異位性皮膚炎小孩該不該吃益生菌? 異位性皮膚炎小孩該不該吃益生菌?2020-11-18T10:10:11+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: 異位性皮膚炎, 益生菌|Read More
To eat, or not to eat! 吃與不吃好難抉擇 To eat, or not to eat! 吃與不吃好難抉擇2020-08-31T11:46:25+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒|Read More
風靡全球的間歇性斷食，你認識幾種? 風靡全球的間歇性斷食，你認識幾種?2020-08-24T09:49:54+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 間歇性斷食|Read More
聽說印度香料抗武漢肺炎，關於薑黃你應該知道的事 聽說印度香料抗武漢肺炎，關於薑黃你應該知道的事2020-05-13T11:39:38+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 腸胃|Tags: 薑黃, 防疫|Read More
上學就喊肚子痛!? 別再懷疑你的孩子在裝病 上學就喊肚子痛!? 別再懷疑你的孩子在裝病2020-09-11T14:40:26+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養, 腸胃|Tags: 兒童營養|Read More
老闆不加薪，心情揪鬱卒!? 不如你先幫自己「加鋅」 老闆不加薪，心情揪鬱卒!? 不如你先幫自己「加鋅」2020-12-29T13:19:00+08:00By 歐瀚文|Categories: 心理情緒, 營養|Tags: 憂鬱, 鋅|Read More
讓妳經前不開心的不是另一半，而是腸道菌失衡 讓妳經前不開心的不是另一半，而是腸道菌失衡2020-08-03T16:45:35+08:00By 歐瀚文|Categories: 內分泌, 心理情緒, 腸胃|Tags: 經前症候群, 腸道菌相|Read More
提升防禦力 病菌難侵襲 提升防禦力 病菌難侵襲2020-05-13T11:39:01+08:00By 歐瀚文|Categories: 免疫, 營養|Tags: 硒, 維生素C, 維生素D, 鋅, 鎂, 防疫|Read More
運動表現變差? 該補充維生素D囉 運動表現變差? 該補充維生素D囉2020-08-20T15:11:04+08:00By 歐瀚文|Categories: 營養|Tags: 維生素D, 運動|Read More
